养生之妙，并非远求。中医素有“得神者生，失神者死”之论，其精髓在于“神”——也就是一个人的精神与状态。
当做着内心真正热爱的事时，周身气血便自然通畅，心神处于一种和谐而专注的状态。这种投入与喜悦，本身就是对生命能量最好的滋养与调动，是最生动的养生。
反之，若长期心绪低沉，对万事皆无兴致，便会如草木失于灌溉，精神易衰，气机也易滞。因此，养生的真谛，并非机械地遵循某种程式，而在于找回那份让心神亮起来的热爱。
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